项目名称:背摔 项目性质:场地项目(个人挑战与团队合作)
项目步骤:
1.强调:背摔相对于高空活动而言更危险,因为高空活动由硬件作为保护,而背摔是由学员自己来保护,所以要求大家必须严格认真的按照培训师的动作要求操作,注意力要集中
2.动作布置原则:先上后下、先动作后注意事项;
背摔队员的动作要领:
双脚并立,双手前伸,掌心向外,体前交叉,掌心相对,握拳,内翻贴于胸前。收臀挺胸,下颌微微内颔(来到背摔台上后,会用困守带将背摔队员的手腕捆起来)
背摔队员注意事项:
(1)、不允许向后窜越或直接跳下。
(2)、不要向后团身坐下。
(3)、倒下后要控制自己的双脚,以免砸伤队友。
保护队员注意事项:
(1)第一组要距离背摔台两拳左右距离,不要紧贴背摔台
(2)强调第2、3、4组必须是男士。
(3)当接住队友之后,不要鼓掌、上抛,第1、2 组先放其脚,接背和腰部的保护队员先将其抱住,然后将其慢慢扶正。
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